2018-04-28から1日間の記事一覧
夏に向けて痩せたいと思い減量している人もこの時期になると多いですね。 そこで参考になるかわかりませんが、僕が減量している時の一日の食事をご紹介します。 1食目 12時頃 白米200g 鶏もも肉300g(タレ使用、皮なし) 卵焼き(全卵5個) 2食目 17時頃 ラッ…
夏に向けて痩せたいと思い減量している人もこの時期になると多いですね。 そこで参考になるかわかりませんが、僕が減量している時の一日の食事をご紹介します。 1食目 12時頃 白米200g 鶏もも肉300g(タレ使用、皮なし) 卵焼き(全卵5個) 2食目 17時頃 ラッ…